Qu'il s'agisse d'alcool ou d'un type de drogue, les gens utilisent des objets qui font appel à leurs différents sens pour s'évader. Le même principe peut s’appliquer à notre audition et la musicothérapie est en passe de devenir l’un des moyens par lesquels les gens traitent non seulement les symptômes de stagnation mentale, tel que la dépression, mais aussi comme un moyen d’élargir leurs horizons musicaux.

La musicothérapie est une thérapie douce peut prendre différentes formes et elle a notamment l'avantage de ne pas nécessiter la consultation d'un thérapeute professionnel pour être utile. Parfois, l’aide personnelle est le type d’aide le plus puissant, et à une époque où toute personne disposant d’une connexion Internet dispose d’une vaste bibliothèque musicale, il est plus facile que jamais de profiter de ses avantages.

Avez-vous déjà découvert l'album d'un artiste que vous n'aviez jamais entendu parler auparavant et absolument fasciné par le message ou la mélodie de la musique pour le reste de la journée? Si c'est le cas, vous venez de tomber sur un aspect de la musicothérapie.

Parfois, écouter un nouveau type de musique qui ne figure pas normalement dans votre liste de lecture normale peut modifier votre humeur positivement. Vous avez peut-être l'habitude d'écouter une sorte de musique à rythme lent comme le blues, et vous avez décidé de changer les choses et d'écouter quelque chose d'un peu plus optimiste avec un meilleur tempo.

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Un autre aspect de la musicothérapie est d' apprendre à jouer d'un instrument de musique de votre choix. Cela peut être une guitare ou un piano, ou n'importe quoi entre les deux, à condition que vous vous amélioriez progressivement avec le temps. Vous tuez d'une pierre deux coups, car trouver un nouveau passe-temps nécessitant de vous mettre au défi de façon à augmenter votre niveau technique peut vous aider à garder votre esprit vif et concentré.

Chaque fois que vous maîtrisez une nouvelle chanson avec l'instrument de musique que vous avez choisi, cela vous aide à renforcer un peu votre confiance. Cela s’ajoute avec le temps et peut vraiment aider à construire une bonne image de soi.

Vous avez également la possibilité d'écouter la musique de votre choix de n'importe quel artiste que vous aimez au cours de vos pratiques. Un grand nombre de personnes ayant connu un état de dépression à un moment ou un autre de leur vie et qui ont adopté la musique comme passe-temps ont remarqué une augmentation spectaculaire de leur capacité à garder le contrôle de leurs mouvements.

Les gens qui aiment la musique et qui ont plus de facilité à être productifs mènent généralement des vies plus heureuses. Même si la musicothérapie n'a jamais été reconnue comme un aspect légitime de la science médicale, des millions de personnes dans le monde, qui aiment la musique, témoigneraient du pouvoir de guérison du chant.